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★学习时犯困怎么办

来源：学大教育时间：2017-12-22 12:19:31

学习能够增长学生的知识面，很多学生在学习的过程中会为一些问题而困惑，下面学大教育网为大家带来学习时犯困怎么办这篇内容，希望大家能认真进行阅读。

找到自己最佳状态的时间。有的同学适合晚上学习，有的适合早上学习。根据自己的精神状态调整自己的学习时间。

不要让室内温度过高。室内温度过高，会使人们更加容易犯困，所以，如果温度过高，不妨开窗通通风，让温度降下来，头脑也可以清醒一点。

用冷水洗脸。如果你正在犯困中，那么不妨站起来用冷水洗一下脸，冷水会瞬间刺激的毛细血管收缩，让你立刻清醒过来。

喝杯咖啡提提神。喝咖啡提神也是个不错的办法，咖啡中的咖啡因可以让你的精神保持一段时间的亢奋，这样可以缓解你犯困的症状。

站立一会儿。若你困的马上就要倒在桌子上了，那么马上站起来吧。站起来伸个懒腰走动一下，让自己清醒一会儿。

跟身边的人聊聊天。如果身边有人陪伴，那么不如去聊聊天，转移一下注意力也是抵抗瞌睡的一个很好办法。

吃冰激凌等刺激性的食物。刺激性的食物可以将你的困意瞬间压制，所有的注意力都转移到食物上来，那么等你食物吃完，困意也几乎消失了。

学习时犯困怎么办这篇内容学大教育网为大家带来过了，希望大家能够认真应对学习生活，这样才能轻松提高自己。

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